EM DESTAQUE:
PARABÉNS AOS NOIVOSRealizou-se no passado dia 3 de Outubro o casamento entre a sócia, instrutora e praticante do CAMB Rita Calé Theotónio e Paulo Ramos. A cerimónia teve lugar na Igreja da Luz, tendo o Copo de Água tido lugar na Ordem dos Médicos.
Os amigos, sócios e direcção do CAMB desejam ao jovem casal muitas felicidades e todos os sucessos nesta nova fase da sua vida.
Muitos parabéns, Rita e Paulo!
10.º CURSO DE TREINADOR DE NÍVEL 1 DA FNK-P
Saíram já os resultados do 10.º Curso de TN1 da FNK-P, realizado nos meses de Maio e Junho deste ano, no qual participou o sócio do CAMB Bruno Afonso, que foi aprovado.
Os nossos parabéns ao Bruno e a todos os outros formandos.
CAMB NO ESTRANGEIRO
O sócio do CAMB Pedro Ribeiro encontra-se em Tenerife, onde irá ficar durante os próximos 6 meses ao abrigo do Programa de Mobilidade para Estudantes Erasmus.
Ficam aqui os nossos desejos de uma boa estadia, com muita diversão e muitos benefícios académicos para este nosso estimado instrutor e praticante.
ÉPOCA 2008/2009 - INSCRIÇÕES ABERTAS
Já estão abertas as inscrições no Centro de Artes Marciais de Benfica para a época 2008/2009.
O CAMB tem ainda benefícios especiais para os alunos do Agrupamento de Escolas Pedro de Santarém, Agrupamento de Escolas Quinta de Marrocos, Escola Secundária José Gomes Ferreira (mediante apresentação de documento comprovativo da escola, por exemplo, o cartão da escola).
As aulas têm início no dia 16 de Setembro, 3.ª feira.
Poderá encontrar informações relativas a horários e regulamentos, entre outros, na página das Condições de Adesão.
As aulas do CAMB decorrem na Escola Básica 2.3 Pedro de Santarém
Estrada de Benfica, 535, 1549-020 Lisboa
Esperamos por si.
AGRADECIMENTO
O Departamento de Educação Física da Escola EB I-Quinta de Marrocos, na pessoa do Professor Pedro Saraiva, ofereceu uma jarra Spiral da Vista Alegre, personalizada com uma dedicatória, ao Mestre João Coutinho, que ficou muito sensibilizado, como agradecimento pelas duas aulas de karate que o Mestre deu a convite do referido departamento.
Um "muito obrigado" do Mestre João Coutinho, na esperança de que este intercâmbio se repita, com mais iniciativas e trocas de experiências entre os alunos e professores das várias escolas.
MAPA PARA O PAVILHÃO (clique aqui)Na sequência do sucesso que foi o estágio de Bo Shotokai, realizado em Abril do corrente ano, vai ser realizado mais um, também ministrado pelo Mestre João Coutinho, desta vez aberto a graduações abaixo dos cintos negros e castanhos, ou seja a partir de cintos verdes e aberto a escalões etários mais baixos.
Consulte o cartaz do estágio e o mapa em anexo para mais informações.
ESTÁGIO COM O MESTRE MITSUSUKE HARADA
De 22 a 25 de Maio decorreu um estágio em Gibraltar sob a orientação de Harada Sensei, numa organização do clube local e do seu instrutor e presidente Frank da Costa.
Presentes também vários membros do Technical Executive KDS, entre eles Marie Kellett e Mark Hallam entre outros, para além de karatecas de várias zonas de Espanha e de outros grupos de Shotokai.
De Portugal esteve presente o mestre João Coutinho, que teve uma óptima recepção por parte de M. Harada e de todos os praticantes, tendo tido mais uma vez o prazer de treinar especialmente com Harada Sensei e Marie Kellett, e assim a oportunidade de aprofundar os seus conhecimentos e aperfeiçoar métodos de ensino.
Encontram-se já disponíveis algumas fotos deste estágio na nossa galeria de fotos, à qual poderá aceder clicando no ícone do canto superior direito do nosso site.
ESTÁGIO DE BO
Teve lugar, no passado dia 19 de Abril, Sábado, nas instalações do CAMB, um estágio sobre a temática "O Bo e o Karate-do Shotokai".
O estágio, orientado pelo Mestre João Coutinho e dedicado aos cintos negros e castanhos da UPKD, focou alguns pontos básicos da prática de Bo seguida pelas principais linhas de Shotokai a nível europeu, tendo sido ensinados ainda dois kata de Bo.
Muito ficou por explorar, até porque, para grande parte dos praticantes, este foi o primeiro contacto que tiveram com um Bo, e também devido à grande quantidade de conhecimento que lhe está subjacente.
Ficaram todos um pouco mais ricos no seu entendimento do Shotokai e, acima de tudo, terminou-se com uma grande vontade de repetir a iniciativa brevemente.
As fotos deste estágio encontram-se já disponíveis na nossa galeria de fotos, à qual poderá aceder clicando no ícone do canto superior direito do nosso site.
SPECIAL DAY TRAINING - AULA DE KYUSHO
No dia 13 de Março decorreu no CAMB, no Pavilhão de Ginástica da Escola Básica 2.3 Pedro de Santarém (Estrada de Benfica, 535, 1549-020 Lisboa) uma aula de Kyusho orientada por João Ramalho.
As fotos deste Special Day Training encontram-se já disponíveis na nossa galeria de fotos, à qual poderá aceder clicando no ícone do canto superior direito do nosso site.
Kyusho-Jutsu
O Kyusho é o estudo da condição humana e das suas fragilidades, com base nos métodos ancestrais da acupunctura e massagem dos pontos de pressão.
Consiste na aprendizagem da manipulação e utilização de pontos vitais para incremento da eficiência e possibilidades em qualquer área de intervenção, da arte marcial ao dia-a-dia.
João Pedro Ramalho
- 4.º Dan Okinawa Goju Ryu Karate
- Training Instructor da Kyusho International
- Treinador de Nível 1 da FNK-P
Como competidor, participou e obteve lugares cimeiros em provas como:
- 1.º CAMPEONATO NACIONAL DE JÚNIORES (FPKDA) - 1988
- 1.º TORNEIO DA JUVENTUDE APK - 1989
- 1.º CAMPEONATO NACIONAL DE SÉNIORES (APOGK) - 1989
- 3.º CAMPEONATO NACIONAL DE SÉNIORES (FPKDA) - 1989
- 7.ª SEIXALÍADA - 1990
- 2.º CAMPEONATO NACIONAL DE JÚNIORES (FPKDA) - 1990
- 5.º TORNEIO INTERNACIONAL DE LAGOS - 1990
- 1.ª TAÇA DA AMIZADE APOGK - 1990
- 9.ª SEIXALÍADA - 1990
- 1.º OPEN NACIONAL (APOGK) - 1991
- CAMPEONATO DA EUROPA DE SÉNIORES Den Bosch - 1991
Actualmente, é instrutor de luta e defesa pessoal na Escola Prática da GNR e dá aulas de Karate no Ginásio Clube da Amadora e no Gym-Queluz de Baixo.
Para todos os que estiveram presentes foi uma aula de descobertas, uma surpresa constante, por vezes dolorosa mas que deixou vontade de aprofundar mais esta área de que o João Ramalho tão bem soube mostrar a ponta do iceberg e sempre com o seu bom humor e competência. Os nossos parabéns e um muito obrigado ao sensei João Ramalho.
MESTRE JOÃO COUTINHO É TREINADOR DE NÍVEL II
Saíram, finalmente, os resultados do Curso de Treinadores de Nível II, da FNK-P, realizado em 2005, no qual participou o Mestre João Coutinho, que foi considerado apto. Os nossos parabéns ao Mestre João Coutinho pelo resultado obtido.
As classificações podem ser vistas aqui.
SPECIAL DAY TRAINING - AULA DE BODY BALANCE
Decorreu na Terça-feira, dia 26 de Fevereiro, pelas 20h00, no CAMB uma aula de BODY BALANCE orientada por Isabel Moura.
O BODY BALANCE é o treino de yoga, tai chi e pilates que aumenta a flexibilidade e a força e o deixa com uma sensação de calma e foco. A respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de música criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.
O BODY BALANCE irá:
Melhorar a sua flexibilidade articular e amplitude de movimento;
Aumentar a sua força de core;
Melhorar a sua função cardiorespiratória ;
Queimar calorias;
Reduzir os seus níveis de stress;
Proporcionar uma sensação duradoura de bem-estar e calma;
Focar a sua mente e elevar o seu nível de consciência através do controlo da respiração.
Isabel Moura tem já um vasto currículo:
- Licenciada em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física - Universidade do Porto;
- Instrutora BTS – Modalidades Body Balance e Body Pump;
- Instrutora de Pilates – Pilates Institute;
- Instrutora Shokk ;
- Grau Pré Elementar do Ballet Clássico – Royal Academy of Dancing
Actualmente, exerce as funções de Kids Coordinator no Holmes Place de Algés, onde também dá aulas de grupo de BTS e Hidroginástica.
Mais um sucesso a juntar a outros, uma aula muito apreciada pelos numerosos participantes presentes, que seguiram atentamente e esforçadamente as indicações e explicações da Isabel Moura que seduziu pela simpatia, competência, perfomance e profissionalismo.
As fotos já estão online para que todos as possam ver.
CARTA DE UM KARATECA
Caros karatecas,
Desde pequeno cresci no karaté com este conceito de me tornar um "samurai", uma espécie de guerreiro de elite (pelo menos foi o que sempre aspirei quando comecei a treinar). A educação marcial (que não direcciona uma educação para a violência), serviu um pouco para me tornar um pouco o samurai e adquirir um pouco do espírito destes antigos guerreiros, destemidos, sem medo, mentalmente invencíveis e de espírito inabalável.
É este conceito do espírito de samurai, que eu e muitos praticantes adquirimos nas artes marciais e tantas vezes o aplicamos na nossa vida fora dos treinos (até mesmo noutros desportos).
Ser forte quando as dores no treino nos levam a parar, sermos leais no treino e também destemidos, como o mestre diz: aqui choram, lá fora riem-se. Ao longo da nossa vida de karateca fomos postos à prova, revelando sempre este espírito: como por vezes acontecia, estarmos “de rastos” fisicamente de um treino anterior ou mesmo durante um treino de várias horas e em condições "especiais", como acontece em kangeikos (treino de Inverno) ou soshugeikos (treinos de Verão), e para puxar por nós ou pelos outros (quando começamos a enfraquecer) pensávamos ou dizíamos entre nós: "espírito samurai!"
Foi uma coisa que nunca se dissipou... fazer parte de uma elite (sim porque para mim ser karateca é pertencer a uma elite), com um poder e um querer destemido de enfrentar, que não vejo em qualquer outra elite.
Faço um apelo a todos os karatecas pertencentes ao CAMB e a futuros karatecas que queiram fazer parte do que sempre considerei uma elite, para nos juntarmos nos treinos e praticarmos esta arte, da qual, muitos de nós temos já as ferramentas para poder evoluir, fisicamente e fortalecer cada vez mais este conceito de samurai, e seu espírito.
Pensem nisto e pensem também que o CAMB precisa de todos os seus praticantes/associados para existir e proporcionar a formação (física e mental) de novos praticantes. A participação de todos é importante, para a especificidade, qualidade e continuidade do treino.
Abraços
Pedro Ribeiro
SPECIAL DAY TRAINING - AULA DE BODY COMBAT
No passado dia 22 de Janeiro, teve lugar no ginásio do CAMB uma aula diferente, especial: uma aula de Body Combat.
A aula foi orientada por Hugo Pedroso, licenciado em Educação Física e Desporto pela ULHT, 1.º Dan Karate-Do Shotokai, 1.º Dan Okinawa Kobudo, Trainer/Formador da Les Mills Portugal (Manz) e Coordenador de Fitness do Club-L - Lagoas Health Club.
A iniciativa foi um sucesso, muito apreciada pelos atletas, e Hugo Pedroso conquistou a audiência com a sua simpatia e desempenho extremamente competente.
Para mais informações sobre a modalidade e o orientador da aula, clique nas fotos abaixo
(fotos retiradas da revista Sport Life, n.º 67, Outubro de 2007)
As fotos já estão online para que todos as possam ver.
CALENDÁRIO DE 2008
O CAMB deu já início à distribuição do novo calendário para este ano. Entretanto, para quem quiser, o mesmo encontra-se já disponível para download aqui.
Porta-chaves
Visite a página do nosso mostruário e conheça o novo porta-chaves do CAMB. Aproveite também para ver o resto dos artigos que temos disponíveis e poderá, até, descobrir algum presente para oferecer a alguém especial... por exemplo, o conjunto do porta-chaves e a T-shirt. Fica a sugestão.
1.º ANIVERSÁRIO DO CAMB
Realizou-se no passado dia 12 de Outubro o jantar de comemoração do 1.º Aniversário do CAMB e onde foram entregues os certificados de aproveitamento da acção de formação "Avaliação da Condição Física" aos instrutores que nela participaram.
As fotos já estão online para que todos as possam ver.
ACÇÃO DE FORMAÇÃO PARA OS INSTRUTORES DO CAMB
Realizou-se no passado dia 29 de Setembro uma acção de formação sobre Avaliação de Condição Física, organizada pelo CAMB e ministrada pelo Sensei João Coutinho, onde estiveram presentes os instrutores do CAMB, Pedro Santos, Rita Calé Theotónio, Pedro Ribeiro, Diogo Heitor e Vasco Ramos, que a cocluíram com aproveitamento. Os nossos parabéns aos nossos instrutores.
ÉPOCA 2007/2008
INSCRIÇÕES ABERTAS
KARATE • KOBUDO • DEFESA PESSOAL
Estamos também disponíveis para demonstrações, cursos de defesa pessoal e/ou aulas em clubes, colégios e escolas, bastando para isso entrar em contacto connosco.
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Venha fazer uma aula grátis, atreva-se, experimente!
Com a primeira inscrição, oferta de uma avaliação de condição física.
Bem-vindos ao site do CAMB!
Vários meses após o nascimento do Centro de Artes Marciais de Benfica - CAMB, eis finalmente o respectivo site, tão necessário nos dias de hoje. Aqui poderá encontrar variadíssimas informações sobre o nosso centro e sobre as diversas actividades que vamos realizando ao longo da época desportiva.
Uma vez que o clube é de todos, contamos também com a sua contribuição para poder tornar este site o mais útil possível para todos os sócios, praticantes ou não-praticantes.
Quaisquer dúvidas, sugestões ou questões que queira colocar poderá enviá-las para o endereço
camb-mail@netcabo.pt
Em nome de toda a Direcção do CAMB, agradeço a sua visita.
Saudações
João Coutinho
bravenet.com